İkigai: Japonların Uzun ve Anlamlı Yaşam Sırrı

Yazar: Héctor García, Francesc Miralles

Okinawa'nın 'mavi bölge'sinde 100 yılı aşkın yaşayanların sırlarını keşfe çıkan bu çalışma, batılı bilim ile doğulu bilgeliği harmanlıyor. Dört temel unsur (yapabildiklerin, sevdiklerin, dünyanın ihtiyaçları, para kazandıranlar) kesişiminde ikigai'yi bulanların hikayeleri, pratik egzersizlerle destekleniyor. Wabi-sabi felsefesinden shinrin-yoku'ya (orman banyosu), mindful beslenmeden mikro-toplulukların önemine kadar uzanan içerik, modern stres yönetimi tekniklerine alternatifler sunuyor. Yaşam koçları ve kişisel gelişim meraklıları için ilham verici bir rehber.

Kitabı İndir